Coronavirus e quarantena: gli strumenti per un supporto psicologico

Salute e prevenzione

10/04/2020

Due opuscoli con consigli per mantenersi attivi con il corpo e con la mente

In questo periodo di isolamento dovuto all'emergenza Coronavirus è facile sentirsi tristi e demotivati, dato che ci vengono negate molte delle nostre abitudini. Per le persone anziane, in particolare, questa situazione può rivelarsi difficile, perché costrette magari a stare da sole, lontane dai familiari, dagli amici e dalle realtà che creano la vita sociale.

Allegati a questo articolo ci sono due opuscoli che possono essere d'aiuto per vivere in modo positivo questo momento e superarlo. "Io Resto a Casa. Consigli e attività per mantenersi attivi" è a cura di alcuni professionisti e ricercatori del Servizio di Psicologia dell'Invecchiamento delle Università Padova, Pavia e Chieti: l'opuscolo contiene consigli pratici su come amministrare in modo costruttivo le proprie giornate e mantenersi in salute. Il secondo opuscolo, "Invecchiare bene si può. Vademecum per un Invecchiamento Attivo ai tempi del COVID-19" sono presenti utili suggerimenti su come conservare uno stile di vita attivo per invecchiare bene.